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A Que Medico Acudir Por Ronquidos?

A Que Medico Acudir Por Ronquidos
El otorrinolaringólogo es el médico especialista entrenado en el diagnóstico y tratamiento de las patologías de nariz y garganta, entre ellas el ronquido.

¿Cuándo preocuparse por los ronquidos?

Síntomas – A veces, roncar se asocia a un trastorno del sueño llamado apnea obstructiva del sueño (AOS). No todas las personas que roncan tienen AOS, pero si el ronquido está acompañado de algunos de los siguientes síntomas, puede ser una indicación de que es preciso consultar con un médico para una evaluación adicional de AOS:

  • Pausas de respiración presenciadas durante el sueño
  • Somnolencia excesiva durante el día
  • Dificultad para concentrarse
  • Dolores de cabeza por la mañana
  • Dolor de garganta al despertar
  • Sueño intranquilo
  • Jadeo o ahogo por la noche
  • Presión arterial alta
  • Dolor en el pecho por la noche
  • Tu ronquido es tan fuerte que interrumpe el sueño de tu pareja
  • En los niños, período de concentración reducido, problemas de comportamiento o bajo rendimiento en la escuela

La AOS con frecuencia se caracteriza por un ronquido fuerte seguido de períodos de silencio cuando la respiración se detiene o casi se detiene. Con el tiempo, esta disminución o pausa en la respiración puede indicarte que despiertes o puede despertarte con un resoplido fuerte o un jadeo. Es posible que duermas ligeramente debido a un sueño interrumpido. Este patrón de pausas de la respiración puede repetirse muchas veces durante la noche.

¿Cómo se puede curar el ronquido?

¿Qué pasa si una persona ronca mucho?

Son ruidos respiratorios fuertes, roncos y ásperos que ocurren durante el sueño. Es común que los adultos ronquen. El ronquido fuerte y frecuente puede dificultar dormir bien para usted y su pareja de cama. A veces los ronquidos pueden ser una señal de un trastorno del sueño llamado apnea del sueño. Hay varios factores que pueden conducir al ronquido, entre ellos:

  • Tener sobrepeso. El tejido extra en su cuello ejerce presión sobre las vías respiratorias.
  • La hinchazón de tejidos durante el último mes de embarazo.
  • Tabique nasal torcido o doblado, que es la pared de hueso y cartílago entre las fosas nasales.
  • Neoplasias en sus fosas nasales ( pólipos nasales ).
  • Nariz congestionada por un resfriado o alergias.
  • Hinchazón en el techo de la boca (paladar blando) o la úvula, la porción de tejido que cuelga en la parte posterior de la boca. Estas áreas también pueden ser más largas de lo normal.
  • Inflamación de las adenoides y las amígdalas que bloquea las vías respiratorias. Esto es una causa común de los ronquidos en los niños.
  • Una lengua que es más ancha en la base o una lengua más grande en una boca más pequeña.
  • Tono muscular deficiente. Esto puede ser causado por el envejecimiento o por el uso de pastillas para dormir, antihistamínicos o alcohol a la hora de acostarse.
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Algunas veces, roncar puede ser un signo de un trastorno del sueño llamado apnea del sueño.

  • Esto ocurre cuando usted deja de respirar total o parcialmente por más de 10 segundos mientras duerme.
  • Esto va seguido por un repentino resoplido o jadeo cuando empieza a respirar de nuevo. Durante ese tiempo, usted se despierta sin darse cuenta.
  • Luego empieza a roncar otra vez.
  • Este ciclo generalmente sucede muchas veces por noche, lo cual dificulta el sueño profundo.

La apnea del sueño puede dificultarle en especial a su pareja de cama dormir bien durante la noche. Para ayudar a reducir el ronquido:

  • Evite el alcohol y las medicinas que causan somnolencia a la hora de acostarse.
  • No duerma boca arriba. En vez de esto, trate de dormir de lado. Usted puede coser una pelota de tenis o golf a la parte posterior de su pijama. Si se voltea, la presión de la pelota le ayudará a recordar que debe permanecer de lado. Con el tiempo, dormir de lado se convertirá en un hábito.
  • Baje de peso, si tiene sobrepeso.
  • Pruebe con medicamentos de venta libre, tiras nasales libres de fármacos que ayudan a dilatar las fosas nasales. (Estos no son tratamientos para la apnea del sueño. )

Si su proveedor de atención médica le ha dado un dispositivo de respiración, úselo de manera regular. Siga los consejos del médico para el tratamiento de los síntomas de alergias. Hable con su proveedor de atención médica si:

  • Tiene problemas de atención, concentración o memoria
  • Despierta en la mañana sin sentirse descansado
  • Se siente muy somnoliento durante el día
  • Tiene dolores de cabeza matutinos
  • Aumenta de peso
  • Ha intentado cuidados personales para los ronquidos y no han servido

También debe hablar con su proveedor si tiene episodios sin respiración (apnea ) durante la noche. Su pareja puede decirle si usted está roncando ruidosamente o produciendo sonidos de asfixia y jadeo. Según los síntomas y de la causa de sus ronquidos, su proveedor puede remitirlo a un especialista en sueño. Huon L-K, Guilleminault C. Signs and symptoms of obstructive sleep apnea and upper airway resistance syndrome.

Cuando usted duerme, los músculos de la garganta se relajan y la lengua se retrae en la boca. El ronquido se produce cuando algo impide que el aire fluya libremente a través de la boca y la nariz. Cuando usted respira, las paredes de la garganta vibran, provocando el sonido de los ronquidos.

In: Friedman M, Jacobowitz O, eds. Sleep Apnea and Snoring. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 2. Stoohs R, Gold AR. Snoring and pathologic upper airway resistance syndromes. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principles and Practice of Sleep Medicine.

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6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:chap 112. Sarber KM, Lam DJ, Ishman SL. Sleep apnea and sleep disorders. In: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Head & Neck Surgery. 7th ed.

Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 15. Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.

¿Qué tipo de médico trata la apnea del sueño?

Diagnóstico – El médico puede hacer una evaluación según tus signos y síntomas y tu historia del sueño, lo que puedes brindar, de ser posible, con ayuda de alguien que duerma en tu habitación o en tu casa. Es posible que te deriven a un centro de trastorno del sueño.

  1. Allí, un especialista del sueño puede ayudarte a determinar si necesitas más evaluaciones;
  2. Por lo general, una evaluación comprende hacer un monitoreo nocturno de la respiración y otras funciones corporales mientras duermes en un centro del sueño;

Otra opción es hacer las pruebas nocturnas en tu casa. Las pruebas para detectar apnea del sueño incluyen las siguientes:

  • Polisomnografía nocturna. Durante esta prueba, te conectan a un equipo que controla la actividad del corazón, de los pulmones y del cerebro, los patrones de respiración, los movimientos de los brazos y las piernas, y los niveles de oxígeno en sangre mientras duermes.
  • Prueba de sueño en casa. El médico puede ofrecerte pruebas simplificadas que puedes hacer en tu casa para diagnosticar apnea del sueño. Estas pruebas suelen medir la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en la sangre, el flujo de aire y los patrones de respiración. Si los resultados son anormales, el médico podría recetarte una terapia sin hacer más pruebas.

Si tienes apnea obstructiva del sueño, el médico podría derivarte a un otorrinolaringólogo para descartar si hay un bloqueo en la nariz o en la garganta. Podría ser necesario que un médico del corazón (cardiólogo) o un médico que se especializa en el sistema nervioso (neurólogo) haga una evaluación para buscar las causas de la apnea central del sueño.

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¿Cuántos tipos de ronquidos hay?

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¿Cuál es la mejor forma de dormir para no roncar?

Duerme de costado – Tu posición al dormir puede contribuir a que ronques más. Al acostarse boca arriba es más fácil que las vías respiratorias se estrechen o queden bloqueadas, por la lengua que cae hacia atrás, obstruyendo el flujo del aire. Lo más recomendable para evitar ronquidos es dormir de costado. Una almohada corporal puede ayudarte a adoptar esta postura si ves que te cuesta trabajo.

Otro truco, según la Clínica Mayo es coserte una pelota de tenis en la parte trasera del pijama lo que te dificultará reposar la espalda. Cuál es la mejor postura para dormir bien Si dormir de lado tampoco ayuda a reducir tus ronquidos puedes probar a levantar un poco tu cabeza, lo que facilitará la respiración.

Elevar unos 10 centímetros la parte delantera de tu cama es suficiente, y puedes servirte simplemente de un par de almohadas de más.

¿Cómo saber si una persona tiene apnea del sueño?

¿Qué pasa si no se trata la apnea del sueño?

La apnea obstructiva del sueño no tratada puede provocar o empeorar la enfermedad cardiovascular, incluso: Arritmias cardíacas. Insuficiencia cardíaca. Ataque cardíaco.

¿Cómo debe dormir una persona con apnea del sueño?

Pruebe esta posición de dormir si padece de AOS – La apnea obstructiva del sueño hace que las vías aéreas se obstruyan durante el sueño, lo que provoca pausas en la respiración, según  John Hopkins Medicine. Las personas que padecen apnea obstructiva del sueño, a menudo, también roncan.

  • Con frecuencia, dormir de espalda empeora la apnea del sueño, según una  investigación;
  • Esto se debe a que la lengua se relaja más hacia atrás cuando se acuesta sobre la espalda, lo que provoca incluso más obstrucciones en la respiración;

De acuerdo con los expertos de John Hopkins Medicine, se debe intentar dormir de lado para ayudar a que las vías aéreas se mantengan abiertas, reducir los ronquidos y aliviar la apnea leve. Dormir de lado también tiene otros beneficios, desde  posiblemente reducir la acidez gástrica   si duerme hacia el lado izquierdo, hasta  ayudar al cerebro a reducir los desperdicios   mientras duerme, lo que ayuda a la digestión.

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